Нормальное давление здорового человека

Мои давление и пульс в 36 лет.

Нормальное давление здорового человека

По данным флюорографии, органы грудной полости без патологических изменений. Границы сердца не изменены.

Норма давления по данным ВОЗ 130-110/70-80 мм рт. ст на протяжении всей жизни.

По данным в российском здравоохранении от 30 до 40 лет мужчины - 129/81.

Норма пульса 60-90 ударов в минуту.

--

Такое давление, это результат:

- здорового образа жизни, включая отсутствие вредных привычек (не курю, не пью, так как стрессы снимаю качественным сном, питанием, спортом и баней);

- питания. Не ем промышленную еду, фаст фуд, еду из дешевых кафешек со скверной санитарией и вероятным гепатитом А, а лишь домашнего приготовления, либо приличные рестораны (если дома рядом нет), мясо редко;

- еженедельных суточных голоданий в течение (лет с 25 начал). Укротитель кишок; ))

- регулярных многочасовых физических нагрузок низкой интенсивности (раньше бег 3 км, игровые виды спорта и беговые лыжи, сейчас ходьба, игровые виды спорта и беговые лыжи);

От многочасовых нагрузок высокой интенсивности умереть можно (сердце посадить);

- еженедельных походов в баню с водой или чаем (года с 21 начал, как из армии пришел);

- правильного режима сна (сплю столько, сколько нужно чтобы высыпаться);

- отсутствия стресса в жизни.

Не меняю здоровье на деньги, а лишь свободную энергию на источники денег (создаю их).

Не позволяю находится рядом с собой женщинам, которые мне перечат (и тем самым выводят из себя), и вообще людям, которые мне не нравятся, ибо они "выжгут" мне нервы, а вследствие этого посыпется здоровье;

Не бываю в пробках;

Не имею кредитов;

- финансовой независимости, как следствия предыдущего пункта.

--

То есть все то, что "долбит" большинство моих сверстников, меня не касается, так как я понимаю что глупо делать то, что мне не выгодно.

Вследствие вышеописанного выгляжу на 7-8 лет моложе своего фактического возраста.

Если я могу, то и вы можете.

Так как я обычный человек, без каких либо сверх способностей и дарований, один из миллионов.

С кучей сделанных ошибок. )))

Порой, когда прикидываешь сколько денег мог бы дополнительно сделать, если бы вложился в то, а не в это, то поражаешься, но это цена за опыт.

Главное, что по итогу все норм. ))

Подавляющее же число мужчин в России ежедневные стрессы заедают жирными ужинами (огромные порции) и заливают алкоголем.

Надеюсь в не принадлежите к их числу. А какое давление и пульс у вас?

Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Также вы можете добавить свой комментарий.